Yoga und Gesang

Kursablauf

Freitag:

14:00 - 14:15 Begrüßung

14:15 - 14:45 Yoga-Praxis für alle

14:45 - 16:45 je Teilnehmer*in jeweils 30 Minuten Stimmbildungseinheit in Einzelunterricht (mit Anja),

                          kombiniert mit Haltungs- und    Atmungselementen (mit Birgit)

PAUSE

17:00 - 17:30 Yoga-Praxis für alle

17:30 - 20:00 Stimmbildungsheinheiten kombiniert mit Yoga in Einzelunterricht (inklusive kleiner Pause)

20:00 - 20:30 Yoga-Praxis für alle 

 

Samstag:

 

11:30 - 12:00  Yoga-Praxis für alle

12:00 - 13:30 je Teilnehmer*in jeweils 30 Minuten Stimmbildungseinheit in Einzelunterricht (mit Anja),

                          kombiniert mit Haltungs- und    Atmungselementen (mit Birgit)

13:30 - 14:00 Yoga-Praxis für alle

MITTAGSPAUSE

15:00 - 15:30 Yoga-Praxis für alle

15:30 - 18:15 Stimmbildungsheinheiten wie Vormittags kombiniert mit Yoga in Einzelunterricht (inklusive kleiner Pause)

18:15 - 18:45 Yoga-Praxis für alle

 

Sonntag:

 

10:00- 10:30   Yoga-Praxis für alle

10:30 - 12:30 je Teilnehmer*in jeweils 30 Minuten Stimmbildungseinheit in Einzelunterricht (mit Anja),

                          kombiniert mit Haltungs- und    Atmungselementen (mit Birgit)

12:30 - 13:00 Yoga-Praxis für alle

MITTAGSPAUSE

 

14:00 - 14:30 Yoga-Praxis für alle

14:30 - 16:45 Stimmbildungsheinheiten wie Vormittags kombiniert mit Yoga in Einzelunterricht (inklusive kleiner Pause)

16:45 - 17:15 Yoga-Praxis für alle und Abschluss

 

 

Kosten:

 

Aktive Teilnahme: 198,- €  / max. 8 Teilnehmer

Beinhaltet drei Einzelstimmbildungseinheiten,

Teilnahme an allen Yogaeinheiten,

sowie das Hospitieren bei allen Einzelunterrichten.

 

Passive Teilnahme: 121,- €

Beinhaltet die aktive Teilnahme an allen Yogaeinheiten,

sowie das Hospitieren bei allen Einzelunterrichten.

 

Anmeldeschluss:

 

Kurs 2/20: 9.8.2020

 


Retreats mit Birgit und Katrin

Dieses Jahr bieten wir Euch zwei Retreats in Rheinhessens erstem Wellnesshotel an. Gleich "vor unserer Haustür" gelegen, befindet sich Jordan's Untermühle, die 2018 einen ganz neuen Wellness- und SPA Bereich einschließlich eines wundervollen Yogaraumes angebaut haben. Die Idee eines Retreats ist es komplett aus dem Alltag rauszukommen. Nicht nur eine oder auch zwei Stunden im Yogastudio zu sein, sondern auch vor und nach den Yogastunden weiterhin etwas Gutes für sich selbst zu tun. So kannst Du in wundervoller Wohlfühl-Atmosphäre Deine Seele baumeln lassen, in der Sauna oder dem Pool entspannen und Dich kulinarisch verwöhnen lassen. Die verschiedenen Yogaeinheiten fließen harmonisch mit ein und unterstützen Deine körperliche und seelische Regeneration. 

26. - 27. Oktober 2019

Yoga und Atmung

Beeinflusse aktiv Dein Wohlbefinden

Deine Yogazeit im Oktober -  verbindet Dich mit Deinem Atem, denn dieser ist Deine Basis. Er ist der Spiegel Deines Wohlbefindens. Bist Du entspannt und zufrieden, fließt Dein Atem tief und langsam.

 

Die Yogapraxis beinhaltet daher längere Atemübungen sowie Yoga-Flows, in denen Du Deine Bewegungen bewusst an Deine Atmung koppelst und so leichter Zugang zu Deiner Atmung und Deinem Körper bekommst. Lerne, wie Du über die Beeinflussung Deines Atems Dein Wohlbefinden aktiv verändern kannst.


Seminargebühr

229,- € Early Bird - für Anmeldungen bis 15. August.

Danach 269,- €. zzgl. Unterkunft und Verpflegung.

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft Kategorie "Wohlfühlnest" im Doppelzimmer: 113,-€ pro Person

oder im Einzelzimmer: 144,- € pro Person.

 

Neben der Übernachtung ist in diesem Preis die Verpflegung inbegriffen, sowie die Nutzung von Sauna, Pool und Ruheräumen des SPA Bereiches*.

 

Die Verpflegung beinhaltet ein Drei-Gänge-Menü am Samstagabend, ein reichhaltiges Frühstücksbuffet am Sonntagmorgen, sowie Tee, Wasser und Nüsse die jederzeit für Euch bereit stehen.

   

Bitte Eure Unterkunft nach Wahl eigenverantwortlich bei Jordan's Untermühle auswählen und buchen.

Buchungshinweise: "meine YogaZeit".

Treatments und Massagen sind auf Wunsch vorab gegen Aufpreis zubuchbar.

* SPA Nutzung von Samstag 11:00 Uhr bis Sonntag 11:00 Uhr inbegriffen. 

Verlängerung für Sonntag bis 21:00 Uhr für 15,- € zubuchbar.