Neu bei YogaBay: Tai Chi Schwertform

Tai Chi ist ursprünglich eine chinesische Kampfkunst, wird aber in heutiger Zeit hauptsächlich der Gesundheit wegen praktiziert. Tai Chi ist genau wie Yoga ein ganzheitliches Konzept, das sich nicht nur mit dem Körper des Übenden beschäftigt, sondern über seinen meditativen Aspekt den Geist beruhigt. Eine weitere Gemeinsamkeit ist das Fehlen jeden Leistungsdruckes. Gerade diese Eigenschaft liegt uns bei allen unseren Kursen sehr am Herzen, um einen Ausgleich zum fordernden Alltag zu schaffen.

 

Ein chinesisches Sprichwort beschreibt die positiven Auswirkungen sehr passen mit: „Übe Tai Chi und du wirst gesund wie ein Holzfäller, biegsam wie ein Kind und gelassen wie ein Weiser“. Im Detail bedeutet das: 

Die Stärke und Gesundheit des Holzfällers erlangt der Übende über die kräftigende Wirkung der Übungen, über die vertiefte Atmung und den angeregten Kreislauf. Die Schwertform kräftigt nochmal besonders die Hände, Arme und den Rumpf.

Die Biegsamkeit des Kindes entsteht durch die Lockerung der Muskulatur und die Gelassenheit des Weisen durch den meditativen Aspekt, den jede Tai Chi Stunde beinhaltet.

 

Kurse

  • Mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr - für Kinder ab einem Alter von 10 Jahren. Der nächste Kursblock startet am 8.5.2019 und findet an 8 aufeinanderfolgenden Mittwochen statt. Somit ist der letzte Termin am 26.6.2019.                                                         Kursgebühr zum Einführungspreis: 68,- €
  • Freitags 19:45 - 20:45 Uhr - für Erwachsene. Der nächste Kursblock startet am 10.5.2019 und findet an 8 aufeinander-folgenden Freitagen statt. Somit ist der letzte Termin am 28.6.2019.                                                                                                Kursgebühr zum Einführungspreis: 81,- €