Kursbeschreibungen & Infos


Hatha Core Yoga

Ein Kurs, um an den Yogabasics zu arbeiten und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

Geeignet für alle Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.

 


Vinyasa Flow

Ein Kurs für alle, die mit den Grundlagen des Yoga vertraut sind und fließend im eigenen Atemrhythmus praktizieren möchten.


Soft Spine - gesunder Rücken

 

Ein Kurs, der den Rücken stärkt, verspannte Schultern lockert, sowie Bauch- und Beckenbodenmuskeln kräftigt. 

Geeignet für alle Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.



Kurse während und nach der Schwangerschaft

Schwangerenyoga

Ein Kurs für alle werdenden Mamas. Steigere Dein Wohl-befinden während der Schwangerschaft und bereite Dich auf die Geburt Deines Babys vor.

Rückbildungsyoga

Ein Kurs für alle frischgebackenen Mamas, um wieder zur gewohnten Form zurückzufinden und entspannt im neuen Alltag mit Baby zu sein.

Mama und Baby Yoga

Ein Kurs für alle Mamas mit Baby, die schon eine abgeschlossene Rückbildung bei einer Hebamme oder unseren Rückbildungskurs mitgemacht haben.



Kurse für Kinder und Jugendliche

Entfallen momentan noch aufgrund der Pandemie

Bambini Yoga

Yoga für Kindergartenkinder im Alter zwischen 4 und 6 Jahren. 

 

Kinderyoga

Yoga für Grundschulkinder im Alter zwischen 6 und 10 Jahren.

 

Teens Yoga

Yoga für Jugendliche

 



Specials

Hin und wieder gibt es am Wochenende Specials oder Workshops zu bestimmten Themen